Musikens betydelse för hälsa och välbefinnande

3 spännande forskningsrön

1. Att lyssna på glad musik underlättar kreativt tänkande. Forskare har kunnat påvisa att lyssning på "glad musik" (klassisk musik som framkallar positiv sinnesstämning och har hög energinivå) är kopplad till en ökning av divergent tänkande, alltså tänkande som innehåller idérikedom, originalitet, flexibilitet, och association – att kunna koppla ihop olika idéer eller koncept.
2. Musikaktiviteter och upplevelser är en "win, win, win" för samhället, menar Ewa Bojner Horwitz, professor i musik och hälsa. Hör henne berätta om forskningen kring hur musik påverkar oss:

3. Musik kan stärka effekten av träning. Forskning visar att musiklyssning inte bara gör träningen roligare utan också bättre. I alla fall om du lyssnar på musik med högt tempo. I en studie publicerad i tidskriften Frontiers of Psychology visade forskare att de försökspersoner som lyssnade på musik med högt tempo fick den högsta hjärtfrekvensen och upplevde minst ansträngning under träningen, jämfört med de som lyssnade på musik med lägre tempo eller de som inte lyssnade på musik alls.

Musik och sång har studerats mest och tycks ha flera positiva hälsoeffekter. – Folkhälsomyndigheten

Vetandets Värld tittar närmare på musikens märkliga förmåga att påverka oss

Att lyssna på den musik du tycker om är inte bara underhållande. Ny forskning visar att det också är bra för din hälsa. Men den musik som omger oss kan också manipulera dig att göra saker du egentligen inte vill.

Kan musik ersätta beröring?

P1 Kultur får besök av Eva Bojner Horwitz, professor i musik och hälsa vid Kungliga Musikhögskolan i Stockholm, som bland annat forskat om vikten av musik vid begravningar.